3 loại sinh tố "đánh bay" mỡ thừa: Uống 1 ly mỗi ngày, chỉ sau 1 tuần sẽ thấy cơ thể thon gọn rõ rệt!

Cuối tháng 3, chỉ còn hơn 1 tháng nữa là có thể không dùng áo dài tay để che em bé mỡ. Nếu bạn muốn giảm cân để diện đồ hè, hãy thử 3 loại sinh tố sau đây. Uống 1 ly thay cho bữa sáng hoặc tối, sau 1 tuần sẽ thấy hiệu quả.

1. Sinh tố chuối, yến mạch: 1 quả chuối, 30-50gr yến mạch, 200ml sữa tươi không đường. Xay tất cả nguyên liệu lại với nhau.

2. Sinh tố chuối, bơ: 2 quả chuối, 100gr bơ, 1 hộp sữa chua không đường, 100ml sữa tươi. Xay nhuyễn các nguyên liệu.

3. Sinh tố chuối, xoài: 2 quả chuối, 2 quả xoài, 250-300ml sữa tươi không đường. Xay tất cả nguyên liệu.

Để làm sinh tố chuối, bạn chỉ cần bóc vỏ chuối, gọt vỏ xoài và cắt nhỏ cả hai loại quả, sau đó xay nhuyễn cùng sữa. Đây là một trong ba loại sinh tố chuối hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bạn cũng có thể kết hợp chuối với nhiều loại rau quả khác tùy theo sở thích. Chuối chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là chất xơ kháng tinh bột, có lợi cho hệ tiêu hóa và có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết. Ngoài ra, chuối còn giúp điều trị đau dạ dày và trào ngược dạ dày thực quản. Hy vọng những gợi ý này sẽ giúp bạn có thêm món sinh tố ngon miệng, dễ làm trong hành trình giữ dáng.

Chúc bạn sớm có thân hình như ý với những ly sinh tố chuối!

Source: https://afamily.vn/3-loai-sinh-to-la-ke-thu-cua-mo-thua-moi-ngay-uong-1-ly-sau-1-tuan-la-thay-co-the-thon-tha-hon-han-20220328212703417.chn